La Facultad de Enfermería y Nutriología (FEN) de la Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH) llevó a cabo la charla "Una Luz en el Silencio", impartida por la psicóloga Mayra Araceli Mejía Salas, como parte de las actividades de la Semana de la Salud Mental, donde se abordó la importancia de la prevención del suicidio y la creación de redes de apoyo.
Durante el encuentro con estudiantes, la ponente explicó que una red de apoyo puede desempeñar un papel importante para las personas que atraviesan momentos de dificultad, por lo que destacó la necesidad de aprender a conectar, escuchar, reflexionar y actuar ante las situaciones que requieren acompañamiento.
Como parte de la actividad, los estudiantes realizaron un ejercicio para identificar los diferentes roles que pueden asumir dentro de una red de apoyo y las formas en que pueden sostener a quienes necesitan ayuda.
Mejía Salas señaló que el sufrimiento intenso puede estar acompañado de pensamientos negativos que llegan a percibirse como una realidad sin ser cuestionados. Explicó que las personas suelen identificar con mayor facilidad los aspectos negativos, mientras que puede resultar más difícil reconocer aquellos elementos positivos que también forman parte de su entorno y experiencia.
Asimismo, habló sobre los cambios físicos y emocionales que pueden presentarse y sobre la existencia de depresiones silenciosas que pueden llegar a enmascararse, por lo que consideró importante mantenerse atentos a las señales de quienes se encuentran alrededor. En este contexto, destacó la relevancia del apoyo psicológico y de contar con personas capaces de acompañar y canalizar a quienes atraviesan una situación de riesgo.
La maestra destacó además que los hombres enfrentan actualmente un riesgo importante frente al suicidio, situación que relacionó con factores culturales que pueden llevarlos a guardar o expresar con menor frecuencia aquello que sienten.
Como parte de la jornada, se compartió información relacionada con la problemática del suicidio y se destacó la importancia de fortalecer las acciones preventivas, particularmente entre adolescentes y jóvenes. También se hizo referencia a información presentada durante un diplomado en adolescencia respecto a las cifras registradas en Chihuahua.
La actividad formó parte de la programación de la Semana de la Salud Mental de la FEN, que busca generar espacios de información, reflexión y sensibilización para la comunidad universitaria, con la participación de especialistas y actividades enfocadas en el cuidado de la salud mental.
