Psicología

Sabemos que la vida universitaria puede ser un reto y queremos que sepas que no estás solo. En las áreas de atención psicológica de nuestra universidad estamos aquí para acompañarte durante tu etapa académica, ayudándote a fortalecer tu bienestar emocional, mental y social. Nuestro objetivo es apoyarte para que logres un equilibrio entre tu vida personal y académica.

¿Cómo funcionan las sesiones?

Nuestras sesiones son:

• Confidenciales y cómodas: Los espacios están diseñados para que te sientas seguro y respetado.
• Flexibles: Cada sesión dura 50 minutos y en promedio ofrecemos 10 sesiones. Pero si necesitas más o menos, lo ajustamos juntos.
• Tu tiempo, tu decisión: Tú eliges el horario que más te acomode.
• Completamente gratuitas.

¿Qué buscamos?

Con este programa queremos:

• Promover el bienestar emocional de toda la comunidad universitaria.
• Ayudarte a manejar crisis y prevenir problemas emocionales.
• Romper el estigma alrededor de la salud mental.
• Mejorar tu rendimiento académico con apoyo psicológico.
• Crear un ambiente inclusivo, de respeto y apoyo.

¿Qué hacemos?

Ofrecemos una variedad de servicios diseñados para apoyarte en tus necesidades.

• Asesoría y orientación psicológica individual: sesiones personalizadas, presenciales o virtuales, para estudiantes de licenciatura y posgrado.
• Acompañamiento en casos de acoso o discriminación: te apoyamos psicológicamente y trabajamos en conjunto con la Defensoría de los Derechos Universitarios.
• Evaluación y pre diagnóstico: Usamos herramientas como el IRPA para detectar problemas como ansiedad, estrés, depresión, problemas interpersonales, entre otros.
• Talleres de manejo del estrés y ansiedad: Aprende a lidiar con la presión académica, la procrastinación y la organización del tiempo.
• Primeros auxilios psicológicos: intervenciones rápidas y efectivas para situaciones de crisis emocional.
• Charlas y workshops: pláticas sobre temas como inteligencia emocional, resiliencia, mindfulness, habilidades sociales y prevención del suicidio.
• Capacitación a docentes y personal administrativo: entrenamos a la comunidad universitaria para identificar y responder ante problemas de salud mental.

¡Estamos aquí para ti!

No importa lo que estés enfrentando, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía. Nuestra misión es apoyarte en cada paso de tu formación universitaria, para que no solo te gradúes, sino que lo hagas sintiéndote pleno y seguro de ti mismo.

¿Listo para dar el primer paso? Contáctanos y agenda tu primer sesión.